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Nutriactiva Universidad del Valle de Guatemala

¿Quiénes somos?

Te ayudamos a llevar un estilo de vida saludable

Nutri-Activa es una clínica destinada a guiar a las personas a mantener un estado nutricional adecuado y a restablecer o prevenir alternaciones metabólicas asociadas a la mala alimentación y nutrición, a través de las siguientes actividades y servicios:

  • Consulta nutricional personalizada.
  • Promoción del “Programa Activo”, en conjunto con la Unidad de Asuntos Estudiantiles.
  • Servicios de asesoría alimentaria-nutricional a empresas, colegios u otras instituciones.
  • Organización de jornadas de nutrición, como la Semana de la Salud y Nutri-Expo.

Consulta Nutricional

En Nutri-Activa encontrarás a los mejores profesionales expertos en Nutrición y un equipo moderno de diagnóstico nutricional.

¿Quiénes pueden asistir a Nutri-Activa?

  • Todas las personas que deseen mejorar sus hábitos de alimentación y mantener un peso saludable
  • Personas con problemas de bajo peso o sobrepeso
  • Mujeres embarazadas y en período de lactancia
  • Personas con diabetes, presión alta, colesterol y/o triglicéridos elevados, problemas del riñón o trastornos alimenticios
  • Niños lactantes, en etapa preescolar o escolar y adolescentes que presenten poco apetito, bajo peso, sobrepeso o problemas de crecimiento
  • Adultos y adultos mayores
  • Deportistas o atletas
  • Todos los miembros de la Comunidad UVG y personas que no pertenezcan a la universidad.

¿Qué incluye la evaluación del estado nutricional?

  1. Entrevista nutricional
  2. Detección de problemas nutricionales mediante la observación y análisis de signos clínicos y síntomas presentes en la persona
  3. Evaluación y análisis de tus hábitos alimenticios
  4. Explicación e interpretación de exámenes de laboratorio y elaboración de órdenes de pruebas de laboratorio específicas
  5. Evaluación antropométrica (peso, talla, porcentaje de grasa, masa muscular e IMC)
  6. Medición de circunferencias (brazos, pecho, cintura, abdomen, cadera y piernas)
  7. Definición de metas y objetivos que se desean alcanzar
  8. Diseño de plan de alimentación y recomendaciones nutricionales personalizadas
  9. Seguimiento mensual  y educación nutricional

¿Cuánto cuestan los servicios?

  • Consulta individual: Q50
  • Revuee: instrumento de última tecnología que mide el oxígeno que consume el cuerpo Q200
  • CardioCoach: prueba de aptitud que mide la cantidad exacta de calorías quemadas en todos los niveles de tasa cardíaca durante el ejercicio Q400
  • Otros servicios de análisis (glucómetro y analizador de colesterol) Q10-Q20

Todos los pagos deben realizarse en la agencia del BI dentro del Campus Central de UVG indicando el código No. 285.

Programa Activo

Nutri-Activa y el Departamento de Deporte de UVG han diseñado un programa para promover la actividad física adentro de su campus universitario. Los beneficios del ejercicio para la salud son diversos:

  • Previene la aparición de sobrepeso y obesidad
  • Mejora la salud cardiovascular y previene la aparición de enfermedades como diabetes o presión alta
  • Mejora la salud de los huesos y músculos
  • Ayuda a manejar el estrés
  • Da sensación de bienestar

Consulta el calendario de Deporte UVG para conocer las actividades que se realizan en Campus.

Sendero Saludable

El sendero saludable es una ruta diseñada para aumentar el nivel de actividad física, con un recorrido aproximado de 30 minutos equivalente a 3,000 pasos diarios. Lo único que tienes que hacer es seguir la ruta señalada por las flechas que están dibujadas en el campus. El sendero debe realizarse con un paso moderado.

Se recomienda:

  • Usar ropa cómoda, bloqueador solar y gorra para protección del sol
  • Hidratarse bien antes, durante y después del recorrido
  • Comer algo ligero media hora antes de caminar
  • Estiramientos de por lo menos 5 minutos

Si haces el sendero cinco días a la semana, estarás cubriendo el 100% de las recomendaciones de actividad física descritas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).